Dieta Soda E Dolcificanti Artificiali Dieta Atkins 2020
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Atkins Dieta Dolci La dieta Atkins è nato da un'idea del Dr. Robert Atkins, un cardiologo che credeva che limitare i carboidrati e sottolineando proteine sono state le chiavi per la perdita di peso e una buona salute. Il piano prevede anche per importi molto limitati. Dieta Atkins lista di alimenti: cosa mangiare e cosa evitare La fase di induzione è la fase più importante della dieta Atkins. I seguenti alimenti possono essere consumati durante la fase di induzione di limitare l'assunzione di carboidrati a 20 grammi al giorno.

Molti dei prodotti preconfezionati legati alla dieta Atkins vengono elaborati e contengono alcoli di zucchero e dolcificanti artificiali. Alcune ricerche collegano questi tipi di dolcificanti alla sindrome metabolica, al diabete di tipo 2, alle malattie cardiache e all’aumento di peso. Alimenti che sono ricchi di fibre, come frutta e cereali vengono caricati con carboidrati. Questi possono essere problemi che potrebbero farvi riconsiderare una dieta come Atkins. Prima di rinunciare, notare che ci sono modi semplici per occuparsi di questi problemi digestivi che rendono molto più facile per voi di continuare la vostra dieta.

La dieta di Atkins è buona assenza di restrizioni rigorose - Molti prodotti che vietano gli altridieta, permessi di dieta di Atkins. Questa dieta è molto efficace, inoltre, consente di normalizzare il metabolismo e la dieta. Non è necessario contare le calorie, limitarsi a mangiare e mangiare in tempi strettamente certi. Altre prove suggeriscono che il consumo di dolcificanti artificiali cronici può interrompere il modo in cui il corpo elabora il glucosio o il modo in cui i batteri intestinali aiutano il metabolismo. Nel complesso, il team di ricerca ha scoperto che il consumo di soda è associato a obesità, diabete, fumo e cattiva qualità della dieta. Come accennato, i dolcificanti artificiali si trovano in molti prodotti, in modo da smettere di tacchino freddo tutto in una volta possono rivelarsi schiacciante. Una volta che avete fatto questo passo iniziale, iniziare a tagliare fuori le altre cose, una alla volta, come la soda di dieta una settimana e dolci grassi liberi il prossimo. 2. Anche se uno studio dice che i dolcificanti artificiali possono funzionare per la perdita di peso, la vostra esperienza potrebbe essere diversa. Quindi, per trovare il miglior piano per la vostra salute e il benessere, si consiglia di pensare a come si usa dolcificanti artificiali nella vostra dieta.

Se si beve, in media, quattro lattine di soda di dieta al giorno, si sta salvando circa 1.000 calorie, solo una soda. E se i dolcificanti artificiali utilizzati in altre parti della vostra routine di dieta, è possibile salvare qualche caloria non dovrete bruciare durante l'allenamento per iniziare a perdere peso. I. Un sacco di persone sostengono che bere soda dietetiche ti dà la brama di bibite vere ma questo non è vero secondo me. Ho fatto una dieta in passato e davvero, davvero bramano una coca cola e voglio cedere quindi basta andare per la dieta perché non è carica di zuccheri. Un recente studio condotto da ricercatori del National Institute of Diabetes, Digestive and Kidney Diseases e National Institutes of Health, ha misurato la quantità di dolcificanti artificiali che viene assorbita nel flusso sanguigno da bambini e adulti, dopo aver bevuto una lattina di soda.

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